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Anki & Lerntechniken
Hier findest Du praktische Strategien, um effektiver zu lernen. Von bewährten Lernmethoden bis zu detaillierten Anki-Anleitungen für jedes Niveau.
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Fokus & Motivation
In dieser Kategorie geht es darum, konzentriert zu bleiben und Aufschieberitis zu überwinden. Du lernst, wie Du Motivation aufbaust und langfristig hältst.
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Studium & Prüfungen
Hier geht es um Strategien für erfolgreiches Studieren. Von Planung und Organisation bis zu effektiver Prüfungsvorbereitung und Lerntechniken.
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28. Januar 2026
PrüfungsangstWarum dein Gehirn Alarm schlägt – und wie du trotzdem abrufst
Du sitzt vor dem Blatt. Herzklopfen, heißer Kopf, kalte Hände. Du liest denselben Satz dreimal, ohne dass er „reingeht“.Es kreisen Gedanken: Bitte nicht versagen. Bitte nicht schlecht dastehen. Prüfungsangst ist ein Alarmprogramm des Körpers aus Angst vor negativer Bewertung. Dieser Zustand kann Abruf blockieren, obwohl das Wissen da ist. Hier bekommst du ein System, das beides abdeckt: Vorbereitung (Abruf stabil machen) und Akut-Techniken (Alarm schnell senken). Kurzzusammenfassung für Eilige Was tun gegen Prüfungsangst? Was Prüfungsangst wirklich ist Prüfungsangst ist in vielen Fällen keine Angst vor der Aufgabe, sondern vor dem, was die Situation bedeuten kann: Bewertung, Statusverlust, negative Zukunft, Scham, Enttäuschung. Das Gehirn unterscheidet nur begrenzt…
8. Januar 2026
Prokrastination besiegenWarum dein Gehirn aufschiebt – und wie du trotzdem startest
26. Dezember 2025
Lernen mit ADHSSo lernst du besser mit Dopamin, Fokus und einfachen Strategien
18. Dezember 2025
Bildverdeckung (Image Occlusion) in AnkiAnleitung, Best Practices & Lernstrategie
7. Dezember 2025
Die besten Anki-Add-onsErweiterungen, die dein Lernen verbessern
1. Dezember 2025
Psychische Gesundheit im Studium20 aufgeräumte Tipps mit neurowissenschaftlichem Turbo
13. November 2025
Anki: Was es ist und warum du es verwenden solltestSpaced Repetition wissenschaftlich erklärt
10. November 2025
Darmmikrobiom stärkenErnährung, Probiotika & Präbiotika für mehr Wohlbefinden und kognitive Leistungsfähigkeit
7. November 2025
15 Schlaf-Regeln gegen SchlafproblemeWissenschaftlich fundierte Schlafhygiene-Tipps für besseren Schlaf
28. Oktober 2025