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26. Dezember 2025
Lernen mit ADHSSo lernst du besser mit Dopamin, Fokus und einfachen Strategien
Die Wirkungsweise von Dopamin zu verstehen, kann sehr hilfreich sein, um dein eigenes Lernen – oder das ADHS anderer – besser einzuordnen: Dopamin ist kein „Glückshormon“, sondern ein Botenstoff des Nervensystems, der maßgeblich daran beteiligt ist, was dein Gehirn als lohnend markiert, wie stark du Antrieb spürst und wie gut du aus Feedback lernst. Man kann es sich wie ein internes Priorisierungssystem vorstellen: Dopamin hilft, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen – nicht nach Logik, sondern nach erwarteter Belohnung und unmittelbarer Rückmeldung. Wenn Dopamin „hoch“ ist, fällt Starten leichter, Fokus hält länger und das Gehirn bleibt eher bei der Sache. Wenn…
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Ich bin Gründer dieser Lernplattform und Arzt. Ich weiß, wie es ist, sich beim Lernen festzufahren – in der Schule fehlte viele Jahre die Motivation, im Studium führten ineffektive Lernmethoden lange Zeit trotz großer Anstrengung zu unterdurchschnittlichen Ergebnissen.
Doch mit der Zeit habe ich verstanden: Erfolg im Lernen ist kein Zufall, sondern das Ergebnis richtiger Techniken und einer förderlichen Umgebung. Ich habe mein Studium gut abgeschlossen, promoviert – und dabei ein System entwickelt, das funktioniert. Diese Plattform und mein YouTube-Kanal ist mein Weg, all das weiterzugeben, was mir selbst den Weg geöffnet hat.